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Características de la Ansiedad

Características de la Ansiedad

Actualmente es más cotidiano escuchar que alguien que conocemos presenta ansiedad, pero tenemos conocimiento sobre el por qué se presenta, cuáles son sus características o cuáles son los síntomas? En este artículo te platico sobre este tema.

La ansiedad es un transtorno mental que se presenta por diferentes causas, que pueden ir desde exceso de estrés, encontrarnos en una situación que nos provoque miedo, alguna situación que hayamos tenido y que no se resolvió favorablemente hasta causas genéticas o que tienen que ver con alguna afección física.

Cómo puedes darte cuenta, en su mayoría se presenta por alguna causa emocional que no se ha solucionado y que al repetirse constantemente, genera este transtorno.

La ansiedad puede dividirse en 3 grupos importantes según la situación que la desencadene:

  • Trastorno de ansiedad generalizada: Las personas con este trastorno se preocupan por problemas comunes como la salud, el dinero, el trabajo y la familia. Pero sus preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los días durante al menos 6 meses
  • Pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques de pánico. Estos son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin haber un peligro aparente. Los ataques se producen rápidamente y pueden durar varios minutos o más
  • Fobias: Las personas con fobias tienen un miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser por arañas, volar, ir a lugares concurridos o estar en situaciones sociales (conocida como ansiedad social)

Los síntomas que se presentan, dependen de cada persona y de la edad, ya que en niños no será igual que en adultos; algunos de los síntomas que se pueden identificar son:

a) Emocionales:

  • Ganas de llorar sin motivo aparente
  • Enojos o frustraciones constantes
  • Estrés constante
  • Ganas de salir corriendo o su caso contrario, ganas de aislarse
  • Pensamientos intrusivos
  • Jugar o morder el cabello
  • Morder las uñas
  • Dejar de hacer cosas que le gustan

b) Físicas:

  • Latidos cardiácos fuertes y/o rápidos
  • Sensación de que falta el aire
  • Molestias o dolores sin motivo
  • Mareos
  • Hormigueos en las extremidades
  • Insomnio
  • Falta o exceso de apetito

Si estás pasando por alguna situación o conoces a alguien, que esté presentando varios de estos síntomas y que consideras que está afectando su vida, no dudes en pedir ayuda.

Psic. Elisa Macías

https://www.psicologaelisamacias.com

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