Responsabilidad afectiva

Actualmente se habla mucho de responsabilidad afectiva, entendiéndose el concepto como una forma de "amor romántico", con la esperanza de que la otra persona anteponga nuestras necesidades y emociones ante las suyas; sin embargo, este concepto es más que erróneo. Aquí te explico la verdadera responsabilidad afectiva.

Qué es?

La responsabilidad afectiva es ser consciente de que TODAS nuestras acciones tienen un impacto en las demás personas; se aplica a todas las relaciones interpersonales, ya sea de pareja, de amistad, familiares y hasta de trabajo.

La responsabilidad afectiva, consiste en el cuidado y diálogo sobre las emociones y sentimientos de la otra persona; consiste en escuchar activamente a la otra persona y tomar en cuenta sus emociones, siendo empáticx.

Durante este proceso, debemos ser conscientes del impacto que nuestras acciones y palabras tienen en la otra persona. El objetivo de la responsabilidad afectiva, es evitar el dolor y decepción que las expectativas traen.

Cómo practicar la responsabilidad afectiva?

La comunicación asertiva, la escucha activa, la empatía, el establecimiento de acuerdos, son parte importante de este concepto. 

Es necesario tener en cuenta, que una relación es de 2 personas, y la responsabilidad afectiva debe venir por las 2 partes; sin embargo, no debes perder de vista, que también debes tener responsabilidad por tus emociones, es decir, NO anteponer a la otra persona por sobre tí. Si hay algo que no te gusta o no te hace sentir bien, ahí no es.

Recuerda que el amor es libertad y crecimiento antes que posesión y limitaciones.

Si en tus tus relaciones no te sientes valoradx, escuchadx, agenda hoy tu primer consulta.

Psic. Elisa Macías

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