SEPTIEMBRE, MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
10 de Septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Esta fecha se elige por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la IASP (Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio), ya que querían establecer una fecha fija para la organización de actividades y actos de sensibilización en todo el mundo.
Actualmente, el número de suicidios ha incrementado, y muchas veces no nos damos cuenta de que alguien cercano a nosotros, está pasando por una situación que le abruma demasiado al punto de tener pensamientos suicidas.
Cómo podemos prevenirlo?
La prevención del suicidio requiere acciones combinadas que aborden los problemas emocionales, depresión, ansiedad, consumo de alcohol o drogas, y otros transtornos mentales.
Dentro de las acciones más efectivas, se encuentran:
- Tratamiento adecuado de la salud mental. Si tú o alguien cercano a tí, está presentando síntomas de ansiedad, depresión, pensamientos intrusivos constantes, síndrome del impostor, entre otros, es necesario buscar ayuda especializada.
- Evitar el consumo de alcohol y otras sustancias, elimina un riesgo importante; ofrecer y aceptar el apoyo, es parte fundamental del tratamiento.
- Dar seguimiento a algún intento o pensamiento de suicidio. Es fundamental escuchar y observar a quienes nos rodean, para evitar o reducir una recurrencia.
El suicidio se puede prevenir; el hacerle saber a las personas que no están solas, les brinda seguridad.
Si conoces a alguien que lo necesite, no dudes en buscar ayuda; tú puedes salvar una vida!
Lic. Elisa Macías
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